Avant de
participer à un rituel, il est vital de vous préparer intentionnellement. Ceci
approfondit considérablement votre expérience et sensibilise votre esprit aux
subtilisés du thème du rituel. Commencer votre préparation aussi longtemps à
l’avance que possible. la préparation peut être très simple comme penser à
l’occasion, et laisser les impressions et les sensations se présenter. Le thème
du rituel commencera à prendre forme en vous, para-psychologiquement et
énergétiquement, pour que vous commenciez à vous déplacer dans la réalité que
vous projetez.
Apprendre à
se projeter dans l’espace rituel est "la compétence d’amener en soi en
avant" ; de vous emmener entièrement dans le moment présent, dans
l’énergétique du but du rituel. Comme des enfants, nous sommes entraînés à nous
débrancher du présent, comme nous le faisons en regardant la télévision ou en
observant simplement la vie. par conséquent, nous sommes plus habituées à la
non-participation, à jeter un œil, au lieu de nous mettre à l’écoute. Apprendre
à devenir et à rester entièrement présentes nous permet de savoir avec nos sens
ce qui se passe sur le plan énergétique dans un rituel. Comment pouvons-nous
occuper des besoins des autres si nous ne pouvons pas ressentir ce qui se passe
en nous ?
Ce qui suit
est une pratique de centrage utile pour la vie quotidienne. Le centrage avant
un rituel améliore votre expérience, vous emmène dans le présent, et vous aide
à créer une conscience énergétique.
CENTRAGE : pratique 1
Debout,
pieds écartés de la largeur de vos épaules, les orteils pointant en avant, les
genoux lâches et légèrement courbés. Balancez votre bassin légèrement en avant.
Relâchez-vous.
Imaginez
qu’il y a un ballon d’hélium attaché par une ficelle au sommet de votre tête.
Il tire légèrement votre colonne vertébrale vers le haut. En même temps, faites
surgir une "racine" de votre coccyx et envoyez la dans le sol entre
vos pieds et légèrement en arrière. Sentez la force du ballon qui s’élève en
allongeant votre colonne, pendant que votre bassin est attiré légèrement vers
le sol, tiré par votre racine s’enfonçant plus profond dans la terre. Une fois
que votre dos est arrivé à un étirement confortable, posez vos yeux sur un
point dans l’air à peu près à trois pieds devant vous, et faites les doucement
fixer là-bas. Maintenez votre concentration douce sur ce point pour le reste de
l’exercice.
Laissez vos
bras pendre détendus sur les côtés. Maintenant tournez votre vision intérieure
dans vos mamelons et contemplez le monde autour de vous d’un point de vue
"mammaire" (Hé oui, ceci est une tradition de Mystères Féminins)
Tournez votre torse doucement quand vous "regardez" à votre droite,
puis faites de même à gauche. Sentez que le mouvement tournant provient d’un
endroit à mi-chemin entre votre pubis et votre nombril. Ceci est appelé notre
"hara", ou centre.
Pour les
femmes, c’est l’emplacement de notre espace utérin. Continuez à tourner votre
tronc d’un côté et de l’autre au même rythme, en laissant vos bras se balancer
mollement, en battant contre vos côtés à cause de la force centrifuge de votre
mouvement. Ne tournez pas votre tête avec votre torse.
En
continuant à tourner votre torse, prenez conscience de votre respiration.
Inspirez de l’énergie par les voutes de vos pieds. Dirigez-la à travers vos
jambes jusqu’à votre cœur. Expirez, envoyant un peu d’énergie par chaque bras
et le reste par le sommet de votre tête. Inspirez de l’énergie par le sommet de
votre tête et faites là descendre jusqu’à votre cœur. Expirez, en avant un peu
d’énergie par chaque bras et le reste par le bas de votre corps et les voûtes
plantaires. Répétez ce modèle de respiration aussi longtemps que vous souhaitez
goûter le plaisir de ce mouvement. Quand vous avez fini, ralentissez le mouvement
jusqu’à ce que vous en veniez naturellement à un espace de repos.
Sachez que
vous êtes une chaîne ouverte pour l’énergie et le flux prochain du rituel. Ayez
confiance en la Déesse.
CENTRAGE : Pratique 2 :
Devenir un Arbre dans le Vent.
Certaines
femmes apprécient surtout cet exercice pour communier avec les arbres.
Rendez-vous dans une forêt, ou simplement à l’extérieur, près de votre arbre
préféré. Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des hanches, les
genoux relâchés et le bassin rentré (dos non cambré). Laissez votre regard dans
le vague. Gardez votre tête penchée en avant, et vos bras totalement flasques,
commencez à tourner votre torse de droite à gauche, en plaçant vos yeux dans
vos mamelons comme dans la pratique précédente, jusqu’à ce que vos bras
claquent doivent sur vos côtés par la force centrifuge de vos mouvements de
torsion. Alors que vous commencez la respiration et continuez le mouvement,
avec chaque inspiration, attirez l’énergie du sol.
Envoyez vers
le sol des racines de votre centre. Déployez votre corps énergétique dans les
racines, et ensuite utilisez-les comme des pailles pour atteindre le sol et
aspirer plus d’énergie avec votre inspiration suivante. En expirant, dirigez
l’énergie à travers vos bras et le sommet de votre tête, allongez votre tronc,
et agrandissez votre couronne. Faites grandir des branches, des bourgeons, des
tige s, et des feuilles, et atteignez le ciel. Avec l’inspiration suivante,
tournez vos feuilles vers le soleil, courbez-les pour attraper la pluie, et
absorber l’énergie du ciel, en la ramenant dans votre cœur. Expirez, renvoyez
un peu d’énergie dans l’atmosphère à travers vos branches-bras et laissez le
reste retourner en bas dans la terre par les voûtes de vos pieds, puis par vos
racines énergétiques.
Continuez
sur ce modèle ; un souffle de la terre et jusqu’au ciel, puis un souffle
du ciel et jusqu’en bas, à la terre. Agrandissez vos racines principales pour
vous entrelacer avec (les racines de l’arbres), et toucher l’esprit et le corps
de l’arbre. Continuer le souffle et le mouvement jusqu’à ce que votre plaisir,
et celui de votre compagnon arbre, soient complets.
Francesca du blog http://etredivinaufeminin.blogspot.fr/
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