Renouer avec sa lunaison intérieure
Comme la lune, les femmes ont également une lunaison
intérieure : leur cycle menstruel. Prendre conscience des liens entre le cycle
menstruel et le cycle lunaire permettrait de créer des liens forts et intimes
avec notre féminin sacré.
En effet, en plus de présenter un cycle mensuel comme
l’astre lunaire, le corps de la femme présente aussi une autre caractéristique
qui la lie encore plus à la Mère-Terre : les 4 phases cycliques des
menstruations. Comme les 4 saisons d’une année, l’activité hormonale liée aux
menstruations, fait passer la femme dans 4 états de conscience, modifiant son
comportement et la façon de percevoir la vie.
Nouvelle Lune : l’Hiver –
Menstruations Marquée par le premier jour des règles, cette période est un
temps pour célébrer sa féminité, en prenant soin de soi avec respect et amour.
En résonance avec la saison hivernale, elle est une période d’introspection, de
gestation, terreau fertile où la vie s’élabore.
Lune Croissante : le Printemps
– Phase pré-ovulatoire – L’aspect Vierge de la Déesse en nous Voici la phase
ascendante et progressive du cycle. La fertilité évolue de façon croissante
pour atteindre son maximum. C’est une période de renaissance, exprimant la
jeunesse du cycle. La femme est débordante d’énergie, enthousiaste et portée
vers le monde extérieur, le corps et l’esprit étant stimulés par une énergie
accrue.
Pleine Lune – l’Été – Phase ovulatoire – L’aspect Mère de la déesse en
nous La puissance du féminin sacré à son paroxysme. C’est l’expression de la
pleine maturité physiologique, marquée par une période de stabilité et
d’harmonie. Ce passage de la fertilité à l’infertilité est l’axe charnière du
cycle, un temps « hors du temps », intemporel et magique. La femme va puiser la
force intérieure de sa nature féminine profonde pour l’exprimer et l’irradier
avec générosité.
Lune décroissante – l’Automne – Phase post-ovulatoire –
l’aspect Aïeule de la Déesse en nous Durant cette phase, la femme entre dans un
processus évolutif tourné vers les aspects intérieurs et obscurs de la nature
féminine. L’énergie physique diminue et les pensées deviennent confuses, alors
que les facultés créatrices et intuitives se développent. Cette énergie quelque
peu chaotique pourra s’exprimer positivement si la femme l’accueille
favorablement, lui permettant ainsi de développer son instinct et son
intuition.
Au contraire, et c’est ce qui est majoritairement le cas, cette
énergie est souvent mal gérée, car l’instinct et le mental, étant deux
polarités, se confrontent. Ce qui peut être émotionnellement très éprouvant et
explique notamment la « mauvaise humeur » des femmes à l’approche de leurs
règles. Il est donc important de trouver des activités « exutoires » qui
permettront d’évacuer les tensions et de profiter en même temps de cette
énergie créatrice.
Se synchroniser à nouveau avec la Lune L’exercice qui suit,
crée par Karen Morand, naturopathe suisse spécialiste en « naturogynécologie »,
a été repris tel quel pour que toute femme intéressée puisse l’expérimenter.
«
Observez puis notez comment vous percevez le vécu de votre journée : - au
niveau physique (Quelle est ma vitalité ? Suis-je en forme ? Quelle est la
qualité de mon sommeil ? Suis-je à l’écoute des maux de mon corps ? Comment se
manifeste ma sexualité ?)
- au niveau émotionnel (Quelles sont mes peurs ?
Quels sont mes sentiments, mes émotions ? Ai-je de la colère, de la frustration,
de la joie, etc. ? Quelle est mon attitude, mon comportement à la maison, au
travail ?) - au niveau mental (Quel est mon niveau de concentration ? Facilité
ou difficulté à faire des choix ? A communiquer ? Ai-je des tensions, des
contrariétés ?)
- au niveau spirituel (Suis-je à l’écoute de mon intuition ?
Est-ce que je me fais confiance ? Est-ce que je m’autorise à faire émerger mes
ressentis profonds ? Quelle est la nature de mes rêves ?)
Chaque femme,
adolescente et adulte, pourra entrer dans l’observation et la connaissance de
son cycle au fil des lunes. Plus elle sera observatrice et portera son
attention sur les liens étroits qu’elle tissera au fil des mois avec la lune,
plus elle affinera ses perceptions pour faire éclore les mille et une richesses
du trésor qu’elle possède en elle. La femme enceinte n’est plus soumise aux
fluctuation cycliques durant les 9 mois de sa grossesse.
Elle vit cette période
dans une bulle hors espace-temps, sous la protection bienveillante de la Lune.
Elle pourra vivre ce moment privilégié avec plus de conscience du lien qui la
relie aux phases de la Pleine Lune par une activité propice à la méditation ou
la contemplation. Cela lui permettra de développer ses qualités intuitives et
de créer une communication privilégiée en conscience avec son bébé.
La femme
ménopausée n’est plus dépendante du cycle, mais englobe la totalité des
qualités de celui-ci. L’aspect physiologique de procréation va progressivement
diminuer et sa puissance de vie va s’orienter vers un processus de
transformation intérieure. N’ayant plus ses propres cycles comme axe de
référence, elle est libre de toute fluctuations et peut se consacrer à faire
émerger les qualités des phases lunaires dans la recherche de leur équilibre
respectif.
Lorsque le sang coule en pleine lune ou en nouvelle lune
Lorsque le corps n’est pas soumis à un mode de contraception hormonal qui
l’éloigne de son ressenti et de son lien avec la lune, la femme peut alors
observer que ses règles surviennent généralement autour de la Nouvelle Lune
(lune noire) ou de la Pleine Lune.
Le processus de croissance de la Nouvelle
Lune à la Pleine Lune accompagne généralement la physiologie du cycle qui
évolue du 1er jour des règles (Nouvelle Lune) à l’ovulation (Pleine Lune). On peut
aussi rencontrer le phénomène inverse, c’est-à-dire l’arrivée des règles au
moment de la Pleine Lune et l’ovulation au moment de la Nouvelle Lune.
Les
autres phases lunaires sont des périodes de transition, surtout lors de cycles
irréguliers. Il est aussi intéressant de constater qu’une femme qui crée un
lien quotidien avec la Lune peut voir son cycle se régulariser naturellement
après quelques mois. Plus on vit dans l’attention et la conscience, plus on met
son énergie et sa puissance active à la transformation.
Avoir ses règles en
Nouvelle Lune (lune noire) ou avoir ses règles en Pleine Lune dépend de
l’énergie vitale du moment. En effet, les menstruations génèrent une
déperdition d’énergie par la perte de minéraux, de fer notamment ce qui peut
générer une fatigue accentuée durant ces jours. La lune, symbole de l’élément
eau, gère tous les fluides de la Terre (marées, sève) et de l’Homme (sang,
lymphe), mais aussi les émotions et les sentiments. N’oublions pas que nous
sommes constituées au minimum de 70% d’eau…
Comme une discrète et fidèle
compagne, elle va nous insuffler un maximum de son énergie durant son plein
rayonnement. Instinctivement, l’intelligence cellulaire va accueillir cette
force supplémentaire selon ses besoins.
Les effets de la lune en seront
régulateurs ou perturbateurs. Lorsque l’organisme est épuisé, il va
naturellement rechercher l’apport énergétique supplémentaire de la Pleine Lune,
durant sa période la plus vulnérable que sont les règles. Son épuisement sera
par contre accentué si les règles surviennent en période de Nouvelle Lune par
l’effet aspirant de celle-ci, pouvant se manifester par des tensions ou un
malaise lié à un vide. Au contraire, si une femme est fatiguée par un trop
plein de tensions nerveuses, la Pleine Lune risque d’accentuer ses symptômes et
la rendre irritable ou insomniaque, alors que la Nouvelle Lune permettra de
faire diminuer cet excès.
Si la femme est naturellement en forme, elle pourra
avoir ses règles en Nouvelle Lune ou en Pleine Lune sans en sentir d’effets
perturbateurs. Les menstruations en Pleine Lune lui permettront alors d’aller
puiser toute sa créativité intérieure pour la mettre à la lumière et faire
surgir de nouvelles ressources. Observez durant quelle phase lunaire se
manifestent vos règles ou votre ovulation et prêtez attention à votre état
énergétique. Par le corps, s’exprime le flux de la Vie.
Il est l’outil
d’expression qui véhicule notre état d’être, avec sensibilité et réceptivité.
La compréhension du mystère des cycles et de son vécu, ouvre chez la femme une
voie d’épanouissement, de confiance et de liberté lui permettant de gérer tous
les aspects physiques, émotionnels, psychiques et spirituels de sa féminité. »
Source : http://naturofemme.ch/articles/lunaisons_femme.pdf , Karen Morand(PDF)
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