Le temps et l'amour / Définir nos objectifs

Le temps, c'est la vie. C'est l'une des seules énergies non renouvelables. Il est précieux et il nous aide à vivre notre bonheur.

Chaque matin, au réveil, votre compte est crédité de 86 400 secondes de vie pour votre journée. Le soir, lorsque vous vous endormez, il n'y a pas de report. Ce que vous n'avez pas vécu pendant la journée est perdu! Que décidez-vous de faire de ces 86 400 secondes? Ce temps précieux ne peut pas être géré puisqu'il s'écoule inlassablement. Par contre, vous pourrez gérer vos activités pour atteindre vos buts les uns après les autres. Les actions réussies font les jours réussis et les vies réussies!

L'amour est comme un jardin. Il demande d'y consacrer du temps pour l'entretenir, pour être magnifique et abondant. L'amour est, et ce, depuis la nuit des temps. Il existe. Tout simplement. Pourquoi a-t-il besoin de temps pour s'épanouir? Parce que pour vous aimer, pour aimer l'autre, vous consacrerez des moments à nourrir les relations, les différents rubans.

Une personne qui s'aime prend du temps pour elle, du temps pour ne rien faire, pour se dorloter, pour méditer, pour lire. La même personne qui aime un être adore aussi lui consacrer du temps pour lui faire plaisir et pour le bonheur de partager des moments agréables. Très souvent, elle n'aime pas qu'une seule personne. Elle éprouve de l'amour pour son partenaire, ses enfants, ses amis, ses collègues.

La vie amoureuse est faite de nombreux rubans : le ruban d'amour, de sexualité, de projets, de loisirs, de tâches et de responsabilités, d'imprévus. Combien de temps consacrez-vous à nourrir votre amour? Combien de rubans avez-vous en mains? Sont-ils épais, moelleux, solides ou comme des peux de chagrin?

Tous les rubans bien nourris apporteront une grande satisfaction personnelle ainsi qu'un équilibre dans tous les domaines de votre vie. Vous aurez le sentiment de vivre pleinement. L'amour vous pousse à mettre en commun tellement de choses. Le ruban d'amour nourrira celui de la sexualité, qui nourrira le ruban de parents, qui nourrira le ruban des tâches, qui nourrira le ruban des loisirs. Chaque ruban apportera un équilibre à tous les rubans. Vous vous retrouvez dans un système intriqué ou tout fait partie du tout. Ce système sera sensible à l'effet papillon : un battement d'aile à un endroit de vote monde amoureux aura des répercussions à des kilomètres.

Comment nourrir tous les rubans personnels et professionnels? Il y a tant de choses à faire dans une journée et vous n'avez que 24 heures! Attention, car si vous éprouvez le ressenti de manque de temps, vous activerez la loi d'attraction, et qu'obtiendrez-vous? Encore plus de manque de temps avec l'impression de courir pour toujours éteindre des feux.

Pour ressentir l'abondance de temps, recherchez pourquoi vous faites telle ou telle chose. Qu'est-ce qui vous motive dans la réalisation des tâches? En quoi est-ce important pour vous de nourrir un ruban relationnel? Quels sont vos critères et valeurs qui seront satisfaits? Rappelez-vous que les critères et les valeurs sont ce qui est important pour vous, ce qui donne du sens à votre vie (votre liberté, l'amour, la réalisation, la sécurité, la paix).

Heureusement, il existe des modèles de lois du temps, qui vous permettent de faire plus en moins de temps. C'est ainsi que vivent les personnes qui ont tout le temps du monde pour s'occuper d'elles et des autres tout en étant pleinement satisfaites.

Définir vos objectifs et l'ordre des priorités et le premier principe pour atteindre vos buts dans le plaisir. Vous savez ou vous allez, pourquoi vous prenez cette direction et vous avancez pas à pas vers le succès. Si votre objectif est grand, vous pouvez le découper en sous-objectifs. Un éléphant se mange en tranches.

• Imaginons que vous avez négligé de nourrir votre ruban rouge d'amour depuis que vous êtes devenu parent. Vous décidez de faire renaître votre couple et de créer des moments de loisirs rien qu'à deux en amoureux.
• Quand commencerez-vous? Pour quand souhaitez-vous avoir atteint votre objectif de la relation idéale?

Pour réaliser votre objectif, vous passerez par des étapes faites d'actions inspirées. Les actions représentent les tâches que vous ne réaliserez pas dans n'importe lequel ordre. Avec bon sens, vous définirez vos priorités en fonction de deux critères : ce qui est important et urgent. L'important, c'est ce qui vous rapproche de votre but, ce qui fait avancer l'objectif. L'urgent dépend de la date de début et de fin de la tâche.

• Quand commencerez-vous?
• Pour quand souhaitez-vous avoir atteint votre objectif de la relation idéale?
• Par quoi commencerez- vous? Ce peut être un week-end à Paris.
• Ensuite, vous prévoirez une semaine de vacances pour vous ressourcer, ou autre chose. 

Faire une chose à la fois vous fera économiser 40% de votre temps.

Imaginons que vous préparez le dîner. En même temps, vous vous occupez des devoirs des enfants. Vous pourriez vous énerver tout simplement parce que vous n'arrivez pas à vous concentrer sur la sauce qui mijote en même temps que les enfants qui vous appellent d'urgence. Savez-vous que nous pouvons être interrompus environ toutes les 8 minutes lorsque nous effectuons une tâche (le téléphone sonne, un collègue nous demande quelque chose, la machine que nous utilisons tombe en panne)? Si nous sommes distraits pendant environ 3 minutes, le problème est qu'il nous faudra à peu près 2 minutes pour nous concentrer sur ce que nous faisions.

C'est pourquoi je recommande toujours de s'occuper d'un objectif à la fois. Contrairement à ce que pensent les personnes qui courent plusieurs lièvres en même temps, faire une seule chose à la fois est bien rapide, car elles sont concentrées et donc plus efficaces. Dès que nous avons franchi une étape, nous prenons conscience en nous et cela nous motive à franchir la seconde étape.

• Lorsque vous passez une soirée avec votre amoureux, êtes-vous en train de décrocher votre GMS à chacun des appels ou vous concentrez-vous sur votre partenaire?
• Privilégiez-vous de nourrir un ruban à la fois ou faites-vous tout en même temps? 

Appliquez la loi de Pareto (le rapport des 20\80) vous donnera un rendement et une satisfaction de 80%. Intéressant, non? Nous savons que la perfection n'existe pas et que 20% des bons efforts fournissent 80% de résultats. Pour obtenir 100%, il vous faudrait investir tellement de temps en plus de ce que ce serait vraiment pas rentable. Pourquoi vouloir vivre une relation amoureuse parfaite que vous ne pourrez jamais atteindre? Pourquoi consacrer 100% au travail au détriment des autres domaines de votre vie? En nourrissant chaque ruban à 20% de votre temps, vous serez satisfait à 80% et vous vivrez l'équilibre d'amour.

Tout cela se résume aux principes de base de la vie : faire des choix et apprendre à dire non sans culpabilité. Nous vivons dans une société ou nous sommes sollicités de toute part, tant par les personnes qui nous entourent que par les informations. Ne vous êtes-vous jamais branchés à internet pour faire une recherche? Vous y avez peut-être passé une heure sans voir le temps passer. Un site vous a envoyé sur un autre, une information vous donnait envie de créer des liens pour approfondir vos recherches. Peut-être aussi dans votre travail êtes-vous considéré comme une personne-ressource. On vous demande souvent de l'aide, des informations, des conseils. Vous adorez vous sentir utile et rendre service. La fin de matinée arrive et vous n'avez pas encore pu vous consacrer à vos tâches. Vous n'avez pas pu dire non et, même si vous en aviez été capable, vous auriez culpabilisé. Tout cela engendre beaucoup de stress. Apprendre à vous focaliser sur ce qui vous rapproche de votre objectif (ce qui est important), c'est aussi dire non quand vous en ressentez le besoin. C'est vous respecter et vous aimer!

Quels sentiments voulez-vous éprouver tout au long de vos journées? Définir cette intention vous permettra d'être dans un état positif pour aborder chacune de vos tâches, et donc d'attirer à vous plus de personnes et de situations positives. Définir l'intention peut se faire à tous les moments de la journée. Lorsque vous vous levez le matin, définissez comment vous avez envie de passer votre journée. Avant de rencontrer une personne que vous aimez, précisez votre intention pour le moment que vous partagerez. Vous pourriez penser : « Mon intention est de passer une merveilleuse soirée d'amour dans le plaisir ».

Chaque période est un segment de temps et l'intention par segment vous permet de créer délibérément ce que nous voulons expérimenter. Nous évitons ainsi de créer par défaut ce que nous ne souhaitons pas voir arriver. Au début, prenez l'habitude d'identifier chaque segment de temps de votre journée. Vous remarquerez un petit moment de pause avant le segment afin de définir votre intention. Vous pouvez aussi visualiser ce segment de temps qui se déroule avec votre intention. Vous vivrez alors en toute conscience le moment présent et vous attirerez à vous des moments agréables dans votre vie.

Le bonheur du temps présent nous offre un maximum de garanties. Nous définissons notre intention positive par segment de temps. Nous sommes heureux puisque nous pensons à du positif que nous visualisons. Tout sentiment se vit uniquement au présent. Lorsque nous envisageons notre futur sous de bons augures, nous sommes heureux et nous apprécions le temps à venir. Nous sommes toujours heureux au présent. À force de nous focaliser sur ce qui marche et nous rend heureux, nous augmentons nos vibrations positives et nous sommes des aimants puissants qui attirent du positif. Nous créons ainsi par le principe de la loi d'attraction une vie positive. Notre capital de bonheur est tellement élevé que n'importe quelle difficulté ne fait pas le poids dans la balance. Nous avons donc tout à gagner en décidant d'être les créateurs de notre réalité.

Voulez-vous créer votre vie amoureuse idéale?

• Définissez les différents segments de temps de votre journée de demain.
• Quelle est votre intention pour chaque segment?
• À quelle heure comptez-vous vous réveiller? Comment voulez-vous préparer votre journée?
• Quelle est votre intention pour chaque segment?
• Comment souhaitez-vous que se déroulent vos déplacements?
• Qui rencontrez-vous? Que voulez-vous échanger avec ces personnes? Quelle est votre intention pour chaque segment?
• Prévoyez vos différents repas de la journée. Comment voulez-vous en profiter?>
• Souhaitez-vous prendre du temps rien que pour vous? Combien et quand?
• Quelle soirée avez-vous prévue? Comment sera votre nuit de sommeil 

Vous pouvez également définir les différents segments de temps de l'année avec votre intention pour chacun.

1.    Désirez-vous passer une semaine de vacances d'été rien qu'avec votre partenaire?

2.    Quels sont vos objectifs amoureux, personnels, professionnels, relationnels, familiaux, financiers?

Nous sommes responsables et nous avons le libre-arbitre d'utiliser notre temps de vie pour créer notre abondance d'amour et de bonheur.

Par MARIE-LUCE DOSSCHE

SOURCE: Ce que vous devez savoir pour attirer l'amour
Le Dauphin Blanc, 2013, pages 187-193